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Übungsabend Selbstregulation 11. Januar um 18:00 Uhr
Mi., 11. Jan.
|Köln
Mit verschiedenen Übungen lernen wir unser Nervensystem besser kennen und zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem lässt uns mit Ängsten, Stress und Unruhe besser umgehen und macht uns handlungsfähig.
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Zeit & Ort
11. Jan. 2023, 18:00 – 20:00
Köln, Graeffstraße 5, 50823 Köln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Mit verschiedenen Übungen lernen wir unser Nervensystem besser kennen und zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem lässt uns mit Ängsten, Stress und Unruhe besser umgehen und macht uns handlungsfähig.
Neben Atemübungen kommen Selbstberührungen, Imaginationen, Düfte und Phantasiereisen zum Einsatz.
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