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Mi., 11. Jan.

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Köln

Übungsabend Selbstregulation 11. Januar um 18:00 Uhr

Mit verschiedenen Übungen lernen wir unser Nervensystem besser kennen und zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem lässt uns mit Ängsten, Stress und Unruhe besser umgehen und macht uns handlungsfähig.

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Übungsabend Selbstregulation 11. Januar um 18:00 Uhr
Übungsabend Selbstregulation 11. Januar um 18:00 Uhr

Zeit & Ort

11. Jan. 2023, 18:00 – 20:00

Köln, Graeffstraße 5, 50823 Köln, Deutschland

Angemeldete Teilnehmer

Über die Veranstaltung

Mit verschiedenen Übungen lernen wir unser Nervensystem besser kennen und zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem lässt uns mit Ängsten, Stress und Unruhe besser umgehen und macht uns handlungsfähig.

Neben Atemübungen kommen Selbstberührungen, Imaginationen, Düfte und Phantasiereisen zum Einsatz.

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