Mi., 18. Nov. | Praxis Stefan Hofele

Psychische Gesundheit & Selbstfürsorge (18.11 um 16.30 Uhr)

Wir alle wissen über die Medien und über verschiedene Quellen was zu einer körperlichen Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt. Aber was sind denn die Komponenten die für unsere psychische Gesundheit ausschlaggebend sind?
Anmeldung abgeschlossen
Psychische Gesundheit & Selbstfürsorge (18.11 um 16.30 Uhr)

Zeit & Ort

18. Nov. 2020, 16:30 – 18:15
Praxis Stefan Hofele, Graeffstraße 5, Ehrenfeld 50823 Köln, Deutschland

Über die Veranstaltung

Wir alle wissen über die Medien und über verschiedene Quellen was zu einer körperlichen Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt. Eine gesunde Ernährungsweise, ausreichend Sport und Bewegung, wenig Gifte wie Alkohol und Nikotin und ausreichend Schlaf. Aber was sind denn die Komponenten die für unsere psychische Gesundheit ausschlaggebend sind. Auch diese haben wir, sofern wir sie kennen, in der Hand und können planen und sie in unseren Alltag integrieren.

Unter dem großen Oberbegriff SELBSTFÜRSORGE sollen in diesem Seminar die Prinzipien und Säulen der psychischen Gesundheit erklärt und vertieft werden. Wie entwickeln wir überhaupt die Fähigkeit zu mehr Selbstfürsorge und ein Gefühl und Blick darauf was uns gut tut und uns psychisch stark und gesund hält?

Anmeldung abgeschlossen

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